Isolation und Depressionen bei Freiberuflern vermeiden

Einer der größten Unterschiede zwischen der Arbeit als Freiberufler und der täglichen Anwesenheit im Büro ist das Ausmaß der zwischenmenschlichen Interaktion. Es gibt keine morgendlichen Scherze oder Klatschgeschichten, die Sie vor Arbeitsbeginn aufmuntern, niemanden, mit dem Sie in der Mittagspause spazieren gehen können, und niemanden, mit dem Sie sich am Wasserspender unterhalten können, außer Ihnen selbst… und vielleicht Ihrer Katze oder Ihrem Hund.

Wenn Ihnen all diese Dinge nicht gefallen, dann ist die freiberufliche Tätigkeit natürlich perfekt für Sie. Für die meisten von uns ist die Lebhaftigkeit sozialer Interaktion jedoch etwas, das der Arbeit zuträglich ist und den Tag ein wenig leichter macht. Die gute Nachricht ist, dass es dank der Flexibilität, die Sie als Freiberufler haben, viele verschiedene Möglichkeiten gibt, um Isolation zu vermeiden.

Sie haben die Freiheit, Ihren eigenen Zeitplan festzulegen.

Lernen Sie, das Beste daraus zu machen, indem Sie Freunde auf einen Drink einladen, um Ihren Arbeitstag aufzulockern, am frühen Nachmittag einen Yoga-Kurs besuchen oder sich mit Menschen treffen, die Sie sonst nicht sehen würden, wenn Sie den ganzen Tag im Büro sitzen würden. Vielleicht möchten Sie sogar in Betracht ziehen, einen Teil der Woche ehrenamtlich zu arbeiten oder sich regelmäßig mit einem Ihrer Verwandten auf der anderen Seite der Stadt zu treffen. Es gibt viele Möglichkeiten, vor allem, da Sie von zu Hause aus arbeiten.

Gemeinsamer Arbeitsbereich

Unternehmen wie WeWork oder ShareDesk bieten überall im Land Coworking Spaces an. Informieren Sie sich über die Möglichkeiten in Ihrer Umgebung, Büroräume oder Schreibtischplätze zu mieten: In vielen größeren Städten gibt es mindestens eine Option für Freiberufler, manche sogar mehrere. Das sind zwar zusätzliche Kosten, aber vielleicht finden Sie den Preis angemessen, wenn Sie dafür tagsüber ein paar menschliche Gesichter sehen können. Wenn Sie in einem Büro mit Menschen arbeiten, die im gleichen Bereich tätig sind wie Sie, können Sie gleichzeitig Netzwerke knüpfen und neue Ideen entwickeln.

Eine Mittagspause machen

Eine weitere Möglichkeit, als Freiberufler Isolation zu vermeiden, besteht darin, die Mahlzeiten optimal zu nutzen. Wenn Sie Freunde in der Gegend haben, egal ob Freiberufler oder nicht, können Sie sich zum Mittagessen auf einen Kaffee treffen oder im Park spazieren gehen. Tatsächlich können Sie die meisten Aktivitäten, die Sie normalerweise in Ihrer Mittagspause machen würden, auch hier ausüben, aber mit dem zusätzlichen Vorteil, dass Sie sich bestimmte Freunde aussuchen können, anstatt mit den Kollegen zusammen zu sein, die denselben Schreibtisch wie Sie teilen. Wenn Sie während des Arbeitstages in Ihrer eigenen Blase leben, dann bemühen Sie sich, abends auszugehen, wenn Sie können (vergessen Sie nicht, Ihre Belege aufzubewahren und die Steuervergünstigung für Geschäftsessen geltend zu machen, wenn Sie über die Arbeit sprechen!).

Schließen Sie Treffen nicht aus.

Meetings sind vielleicht schon fester Bestandteil Ihres Terminkalenders, aber wenn nicht, sollten Sie darüber nachdenken, mehr persönliche Treffen mit Kunden, Partnern und Kollegen zu vereinbaren. Es lockert den Tag auf, holt Sie aus dem Homeoffice heraus und ermöglicht Ihnen Fortschritte, die über E-Mail-Korrespondenz nicht immer möglich sind.

Jeder Freiberufler hat seine eigenen Arbeitsbedingungen und Einschränkungen, daher sind möglicherweise nicht alle diese Ideen für Sie geeignet. Wenn Sie jedoch das Fehlen einer Büroatmosphäre vermissen, überlegen Sie, was Sie tun können, um dies zu ändern.

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