Evitar o isolamento e a depressão do freelancer

Uma das maiores diferenças entre trabalhar por conta própria em um contrato freelance e comparecer a um escritório todos os dias é o nível de interação humana. Não há conversas ou fofocas matinais para animar o seu ânimo antes do início do trabalho, ninguém para passear na hora do almoço e ninguém para conversar ao lado do bebedouro, exceto você… e talvez o seu gato ou cachorro.

É claro que, se você não gosta de todas essas coisas, então o trabalho freelance é perfeito. No entanto, para a maioria de nós, o burburinho da interação social é algo que contribui para o trabalho e torna o dia um pouco mais fácil. A boa notícia é que existem muitas maneiras diferentes de evitar o isolamento, graças à flexibilidade que você tem como freelancer.

Você tem a liberdade de definir sua própria agenda

Aprenda a aproveitar ao máximo convidando amigos para tomar uma bebida e quebrar a rotina do dia de trabalho; participando de uma aula de ioga no início da tarde; ou encontrando pessoas que você não teria a oportunidade de ver se ficasse preso no escritório o dia inteiro. Você pode até considerar fazer trabalho voluntário durante parte da semana ou marcar um encontro regular com um de seus parentes que mora do outro lado da cidade. Há muitas possibilidades, especialmente porque você está trabalhando em casa.

Espaço de trabalho compartilhado

Empresas como a WeWork ou a ShareDesk oferecem espaços de coworking em todo o país. Verifique as instalações na sua área local para alugar um espaço de escritório ou uma mesa: muitas cidades maiores têm pelo menos uma opção para freelancers aproveitarem, e algumas têm muitas mais. É mais uma despesa a considerar, mas você pode achar que o preço vale a pena em troca de ver alguns rostos humanos durante o dia. Se você trabalha em um escritório com pessoas da mesma área que você, pode fazer networking e ter novas ideias ao mesmo tempo.

Faça uma pausa para o almoço

Outra maneira de evitar o isolamento como freelancer é aproveitar ao máximo as refeições. Se você tem amigos na região, sejam eles freelancers ou não, podem se encontrar para tomar um café na hora do almoço ou dar uma volta no parque. Na verdade, você pode realizar a maioria das atividades que normalmente faria durante o intervalo do almoço, mas com a vantagem adicional de poder escolher amigos específicos, em vez de ficar limitado aos colegas que compartilham a mesma mesa que você. Se você fica isolado em sua própria bolha durante o dia de trabalho, faça um esforço para sair à noite, se puder (não se esqueça de registrar seus recibos e solicitar a dedução fiscal de refeições de negócios se discutir trabalho!).

Não descarte reuniões

As reuniões podem já fazer parte da sua agenda regular, mas, caso contrário, considere marcar mais encontros presenciais com clientes, parceiros e pessoas com quem trabalha. Isso divide o dia, tira você do escritório em casa e permite que você progrida de uma forma que nem sempre é possível por meio de uma conversa por e-mail.

Cada freelancer tem sua própria configuração e restrições, portanto, nem todas essas ideias podem funcionar para você; mas se você está sentindo falta da atmosfera de um escritório, veja o que pode fazer para mudar isso.

Experimente o Bonsai com uma avaliação gratuita hoje mesmo - personalize modelos e rascunhos de documentos em apenas alguns segundos!