Types de questions de coaching : le top 5 pour 2025

Les types de questions de coaching sont des outils essentiels dans le processus de coaching, conçus pour guider les clients vers la découverte de soi et les solutions. Les cinq principaux types comprennent les questions circulaires, qui changent de perspective ; les questions d'échelle, qui mesurent les progrès ; les questions hypothétiques, qui explorent les possibilités ; les questions miracles, qui envisagent des résultats idéaux ; et les questions axées sur les solutions, qui conduisent à des mesures concrètes. Chaque type remplit un rôle unique dans la promotion de la croissance et de la responsabilisation des clients. En intégrant ces questions dans les séances, les coachs peuvent considérablement améliorer l'engagement et les résultats des clients, ce qui se traduit par des relations de coaching plus efficaces et des transformations réussies chez les clients.

Les questions percutantes jouent un rôle crucial dans la relation de coaching. Elles peuvent servir différents objectifs à différentes étapes du processus de développement, mais dans l'ensemble, poser les bonnes questions de coaching de vie encouragera le client à trouver ses propres solutions et à prendre conscience de sa situation actuelle. Si vous menez une conversation simple sans poser de questions pertinentes, il sera difficile de susciter le même sens des responsabilités qui produit des résultats.

Les coachs de vie ne sont pas là pour apporter des solutions rapides, mais pour permettre à leurs clients de parvenir à leurs propres conclusions grâce à leurs conseils. Même si vous pensez avoir affaire à un schéma bien connu et que vous vous sentez obligé de le résoudre pour eux, d'une manière ou d'une autre, cela n'aura tout simplement pas le même impact qu'une introspection guidée et réfléchie, basée sur des questions de coaching bien structurées.

Poursuivez votre lecture pour mieux comprendre comment avoir un impact plus important à chaque séance de coaching.

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5 types de questions à poser lors de toutes vos séances de coaching

Les séances de coaching de vie efficaces ont lieu lorsque vous pouvez maintenir une conversation ouverte et sincère avec vos clients au sujet de leurs objectifs. Vous souhaitez vous concentrer davantage sur l'écoute que sur les interrogatoires, c'est pourquoi il est essentiel dans votre pratique de poser les bonnes questions de coaching (et de la bonne manière).

Pour ce faire, vous devez vous assurer que chaque séance comprend des questions de coaching ouvertes qui encouragent vos clients à réfléchir à leurs actions, à rester concentrés sur les solutions, à partager leurs motivations et à identifier les habitudes malsaines dans leur réalité actuelle. Approfondissons notre lecture en examinant plus en détail ces types de questions essentielles dans le coaching.

Lecture recommandée : Lisez notre questionnaire d'admission au coaching de vie pour découvrir le type de questions qu'un coach de vie devrait poser.

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Questions ouvertes en coaching

Les réponses monosyllabiques aux questions sont inefficaces pour le coaching ; si vous posez des questions fermées, les réponses seront souvent peu substantielles et vous devrez poser plusieurs questions complémentaires pour obtenir les informations dont vous avez besoin. Posez plutôt des questions qui commencent par « quoi », « où », « quand », « comment » et « qui », qui devraient susciter une réponse plus réfléchie.

Cela conduit à une conversation plus approfondie qui vous fournit des informations utiles pour mieux comprendre vos clients et les impliquer dans des discussions sur la manière de développer et d'améliorer leurs compétences. Gardez à l'esprit que les questions commençant par « pourquoi » donneront également lieu à des réponses ouvertes, mais comme elles peuvent être perçues comme critiques et agressives, il est conseillé de les utiliser très occasionnellement afin d'éviter de créer de l'hostilité.

Voici quelques exemples de questions ouvertes percutantes que vous pourriez intégrer à vos conversations de coaching.

• Quelles difficultés rencontrez-vous actuellement ?
• Y a-t-il une personne qui pourrait vous aider à y voir plus clair sur cette question ?
• Qu'espérez-vous retirer de notre séance d'aujourd'hui ?
• Que pensez-vous être nécessaire pour progresser ?
• En quoi la réalisation de cet objectif aura-t-elle une incidence sur votre vie quotidienne ?
• À quoi ressemble le succès pour vous ?
• Quelle serait la première mesure que vous pourriez prendre dès maintenant pour progresser ?
• Quand souhaitez-vous atteindre cet objectif ?
• Quel avenir inspirant aimeriez-vous contribuer à bâtir ?

Questions de coaching pour l'introspection

Demander à vos clients de réfléchir à leurs habitudes, leurs comportements ou leurs pratiques et les inciter à voir les choses sous un angle différent afin d'aller de l'avant est une excellente méthode de coaching de vie. Des questions de réflexion doivent être formulées afin d'accroître la conscience de soi en matière de performance ou de comportement, dans le but d'analyser et d'améliorer les choses, qu'il s'agisse de développement professionnel, de personnalité ou du besoin de progresser dans un domaine particulier.

Ce type de questions de coaching permettra également à vos clients de se libérer de tout bagage émotionnel qu'ils auraient pu apporter à la séance de coaching. Cela leur permet également de rester objectifs et de conserver une certaine distance émotionnelle par rapport à leurs propres actions et comportements. Adopter une perspective plus subjective sera particulièrement utile pour favoriser la croissance et le changement.

Essayez d'inclure ces questions de réflexion percutantes dans votre prochaine conversation de coaching.

• Selon vous, qu'est-ce qui a contrarié votre collègue et l'a mis en colère ?
• Que faudrait-il que votre partenaire fasse pour que votre relation soit plus solide ?
• Que pensez-vous qu'il se passait réellement à ce moment-là ?
• Quels conseils donneriez-vous à un ami dans une situation similaire ?
• Que vous dit votre intuition à ce sujet ?
• Quelle préoccupation pour l'avenir vous effraie le plus ?
• À quand remonte la dernière fois où vous êtes sorti de votre zone de confort ?
• Quel aspect de votre routine quotidienne vous rend le plus heureux ?
• Votre objectif est-il suffisamment ambitieux pour que vous vous y consacriez ? Trop grand ? Décomposez vos objectifs en objectifs plus modestes. Trop petit ou sans intérêt ? Faites-en un objectif plus ambitieux ou plus large.
• Quel serait le niveau MINIMUM/très facile à atteindre ?
• Quel serait votre objectif à atteindre ?
• Quel serait votre objectif EXTRAORDINAIRE à atteindre ?

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Questions clés

Au cours de vos séances de coaching, vous devrez souvent aider votre client à passer d'une perspective négative à une perspective positive. Cela peut parfois s'avérer difficile, surtout si les entraîneurs n'ont pas encore établi de bonnes relations avec leurs joueurs. Il convient donc d'inclure une série de questions pertinentes afin d'orienter la conversation d'une manière qui soit bénéfique pour les deux parties et qui permette au client de voir clairement les ressources dont il dispose.

Voici quelques questions utiles pour changer d'orientation pendant une séance de coaching.

• Selon vous, quel est le véritable défi à relever ici ?
• Comment avez-vous géré une situation similaire auparavant ?
• Que pensez-vous devoir faire à ce stade ?
• Quelle décision vous sentez-vous prêt à prendre ?
• Comment pourriez-vous reformuler cette situation afin de mettre en avant votre propre pouvoir ?
• Que souhaitez-vous mettre en avant tout au long de cette conversation ?
• Comment pouvez-vous appliquer ces connaissances à votre prochain examen ou à votre prochain plan d'action ?
• Cet objectif correspond-il à votre vision de la vie/à votre projet de vie global ? Si vous ne savez pas, que vous dit votre instinct ?
• Cet objectif correspond-il à vos valeurs ? Vous hésitez ? Demandez-vous d'abord ce qui est VRAIMENT important pour vous dans la vie, puis demandez-vous si cet objectif vous aidera à atteindre davantage cet objectif.
• Vos objectifs correspondent-ils vraiment à ce que VOUS souhaitez, ou pensez-vous plutôt que vous DEVRIEZ les atteindre ou les mettre en œuvre ? Conseil : s'il s'agit d'un « DEVOIR », il peut s'agir d'un objectif dépassé ou du rêve de quelqu'un d'autre.…
• Lorsque vous pensez à votre objectif, cela vous procure-t-il un sentiment de profonde satisfaction ou de « justesse », de bonheur et/ou d'excitation ? Si c'est le cas, ce sont de bons signes qui indiquent que c'est un objectif sain.
• Si vous pouviez atteindre cet objectif IMMÉDIATEMENT, le feriez-vous ? Si non, pourquoi ? Quels sont les problèmes rencontrés ?
• Comment cet objectif s'intègre-t-il dans votre vie/mode de vie ? Temps/efforts/engagements/qui d'autre pourrait être affecté ?

Questions de coaching pour comprendre les motivations et les valeurs

Pour que votre client puisse vivre un changement positif et fructueux dans sa vie, c'est lui qui doit être le moteur de sa propre motivation. Cependant, ils attendent de vous, en tant que coach, que vous les souteniez et les encouragiez à accepter la croissance et la transition. Poser des questions de coaching percutantes qui vous aideront à comprendre ce qui les motive vous permettra d'atteindre plus facilement cet objectif.

Au-delà de leurs motivations, il est essentiel que vous compreniez leurs valeurs ainsi que leur influence sur leur comportement, leurs choix et même leur perception du monde.

Approfondissez votre réflexion grâce à ces questions de coaching pertinentes.

• Vous souvenez-vous d'une occasion où vous étiez extrêmement motivé au travail ?
• Qu'est-ce qui vous a tant inspiré dans cette situation ?
• Qu'est-ce qui vous pousserait à partir si vous aviez tout cela ?
• Quelle différence souhaitez-vous apporter ?
• Sur une échelle de 1 à 10, dans quelle mesure êtes-vous motivé pour mener à bien ces améliorations ?
• Qu'est-ce que tu apprécies ?
• Qu'est-ce qui rend ce résultat ou cette issue essentielle pour vous ?
• Comment allez-vous vous responsabiliser pour passer à l'action ?
• En quoi le fait de vous aider à atteindre cet objectif serait-il bénéfique pour votre entourage ?

Questions à poser sur les habitudes et les structures

Un coach de vie compétent peut aider ses clients à identifier leurs habitudes néfastes et leur fournir les outils nécessaires pour les remplacer par des comportements plus durables. Utilisez des questions percutantes pour identifier les mauvaises habitudes, les personnes dans leur entourage qui pourraient les inciter à adopter des comportements malsains, ainsi que tout contexte psychologique ou physique susceptible d'entraver la progression de votre client.

Cela peut vous donner une perspective différente sur les raisons pour lesquelles vos clients ont du mal à établir de meilleures relations avec leur entourage et vous ouvrir de nouvelles possibilités pour mieux structurer votre programme.

Voici quelques exemples de questions que vous pouvez utiliser.

• Agissez-vous dans votre propre intérêt ou pour apaiser les autres ?

• Vos actions reflètent-elles la peur ou la foi ?
• Qui d'autre est affecté par cela ?
• Est-ce que tu veux cela uniquement pour ton propre plaisir ou est-ce que tu cherches à éviter autre chose ?
• Qu'est-ce qui a été merveilleux dans votre vie ces derniers temps ?
• L'environnement dans lequel vous vous trouvez actuellement vous aide-t-il à devenir la personne que vous souhaitez être ?
• Est-il temps de travailler sur cette habitude dès maintenant ?
• Y a-t-il d'autres personnes impliquées dans cette situation, et dans quelle mesure ?
• Est-ce que vous procrastinez ou pouvez-vous identifier d'autres raisons pour ce retard ?

Se concentrer sur le résultat.

Un coach de vie qui incite son client à réfléchir à l'objectif final et à remonter jusqu'à sa situation actuelle le met véritablement sur la voie du succès. Cependant, ce n'est pas par hasard que votre client est capable d'envisager son état final. Vous devez les préparer à l'aide de questions très spécifiques qui les mettent dans le bon état d'esprit, telles que celles ci-dessous :

• Qu'est-ce que tu veux vraiment, VRAIMENT ? Creusez profondément…
• Quel résultat SPÉCIFIQUE recherchez-vous ?
• Quelle est pour vous la DOULEUR de NE PAS atteindre votre objectif ?
• Pouvez-vous entreprendre et maintenir les mesures nécessaires pour atteindre cet objectif ?
• Comment ce changement affectera-t-il d'autres aspects de votre vie ? c'est-à-dire. De quoi pourriez-vous avoir besoin pour atteindre cet objectif ?
• Qu'y a-t-il de positif dans votre situation ACTUELLE ? c'est-à-dire. Quel est l'avantage de rester là où vous êtes ? Ensuite, demandez-vous comment vous pouvez conserver ces aspects positifs tout en procédant à ce changement.
• À quoi devrais-tu renoncer ou cesser de faire pour atteindre cet objectif ? En substance, quel est le prix à payer pour effectuer ce changement, et êtes-vous prêt à le payer ?
• S'il y avait quelque chose d'important concernant la réalisation de cet objectif (qui pourrait vous aider à réussir ou vous en empêcher) que vous n'avez pas encore mentionné, qu'est-ce que ce serait ?
• Qui devrez-vous ÊTRE pour atteindre cet objectif ?

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Maintenant que vous connaissez le type de questions qui vous aideront à mener une séance de coaching réussie, vous pouvez commencer à les mettre en pratique dans vos interactions régulières avec vos clients. Mais ce n'est pas tout : vous pouvez également explorer d'autres options pour non seulement découvrir ces informations essentielles, mais aussi les conserver pour pouvoir vous y référer ultérieurement.

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