Cómo crear tu propia plantilla para un programa de coaching de salud

Dirigir tu propio negocio de coaching de salud puede resultar muy complicado, especialmente cuando no tienes un proceso claro definido. Si planificar tus sesiones con nuevos clientes te lleva la mayor parte del tiempo, es posible que no lo estés haciendo de la manera correcta.

Por supuesto que quieres ofrecer una experiencia personalizada y única a través de un programa exclusivo para cada uno de tus clientes de coaching de salud, después de todo, esa es la razón por la que eligieron tus servicios en lugar de los de otra persona, ¿verdad?

Sin embargo, esto no significa que tengas que sentarte durante horas para crear tus programas de coaching desde cero. Puedes ahorrar mucho tiempo creando una plantilla para el programa de coaching de salud y modificándola según sea necesario de forma individualizada.

Esto no solo te facilitará la vida y te ayudará a mantenerte organizado. A largo plazo, también puede ayudarte a ampliar tu negocio al facilitar el proceso de incorporación y tal vez incluso permitirte estructurar sesiones de coaching en grupo.

Repasemos los elementos esenciales que debes incluir para crear una plantilla de programa de coaching eficaz y completa.

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¿Qué debe incluir un programa de coaching de salud?

No todos los clientes son iguales, y como entrenador de salud independiente, tu objetivo es crear programas personalizados que se adapten a sus retos únicos y superen sus expectativas.

Sin embargo, independientemente de los servicios de coaching que ofrezcas, e incluso si tienes un nicho específico (como desarrollo empresarial, equilibrio hormonal o coaching físico), puedes incorporar los siguientes elementos en tu plantilla de programa de coaching.

Esquema de la evaluación inicial

Para cuando empieces a estructurar un programa de coaching de salud personalizado, ya deberías haber tenido una sesión inicial o, al menos, haber rellenado un formulario de admisión para clientes de coaching de salud (lo cual también es una forma estupenda de identificar a tu cliente ideal si eres un coach novel). Debes conocer los antecedentes del cliente y las necesidades que espera satisfacer a través de tus servicios de coaching. Si aún no lo ha hecho, utilice nuestra lista de verificación para la sesión de orientación inicial para crear uno.

Una vez que haya recopilado esta información mediante preguntas de coaching eficaces, incluya un breve resumen de la misma en su programa de coaching, repasando la situación actual de su cliente, sus frustraciones, sus objetivos generales y sus expectativas.

Establecimiento de objetivos SMART

Este es el punto crucial para lograr un cambio significativo en el comportamiento. Usted comprende lo que probablemente sería alcanzable individualmente y relevante en términos de motivación para sus clientes a través del intercambio de sus visiones finales, sus preocupaciones profundamente personales y motivadoras, y su sincera disposición.

El establecimiento de objetivos SMART (específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con plazos concretos) ayudará a tu cliente a pasar de un propósito general, como perder peso, hacer más ejercicio o comer más sano, a un paso factible hacia su visión, que requiere un nuevo esfuerzo y adaptación.

Por ejemplo, si el objetivo final de tu cliente es perder peso, puedes empezar con un objetivo más inmediato, como reducir 7,5 cm de cintura, que es específico y medible. A continuación, basándose en lo que considere realista para su cliente, añadiría un contexto temporal específico al objetivo. Estos objetivos SMART son un componente fundamental de los programas de coaching de salud, ya que determinarán cómo se estructuran tus sesiones. Lo que nos lleva al siguiente componente fundamental.

Temas de la sesión

Ahora que ya ha establecido los retos y objetivos que su cliente debe alcanzar durante el programa de coaching, es el momento de definir los temas principales y los puntos clave que se tratarán durante las sesiones. Ahora, no es necesario desarrollar una nueva estructura de sesión cada vez que se crea un programa para un nuevo cliente.

Probablemente ya hayas identificado los problemas con los que la mayoría de la gente tiene dificultades, por lo que puedes elaborar una serie de temas que tratar (junto con el contenido que ofrecerás para cada uno de ellos).

Estos temas pueden incluir estrategias de ejercicio, cómo aumentar la energía, planificación de comidas, comprender los antojos, etiquetas de los alimentos, manejo del estrés, alimentación consciente, etc. Por ejemplo, si uno de los retos de tu cliente es comer en exceso, querrás tratar los temas de la planificación de comidas y la alimentación consciente, para los que ya has preparado material. Ten en cuenta la duración del programa de coaching a la hora de determinar la cantidad de temas que debes tratar, ya que no querrás abrumar a tus clientes.

Una buena regla general es que tu cliente se centre en un máximo de dos temas a la vez. Además, asegúrate de que tu cliente comprenda que estos temas de la sesión no son inamovibles y que tú te mantendrás flexible si él desea cambiar o añadir temas con los que está teniendo dificultades. Recuerda que tus clientes pueden tener problemas similares, pero tendrán prioridades y plazos diferentes.

Recursos & Entrega

A continuación, es el momento de enumerar todos los recursos que podrías utilizar para tu programa de coaching de salud. Puedes incluirlos en tu plantilla y simplemente seleccionar los que mejor se adapten a las necesidades de cada uno de tus clientes.

Esta lista puede incluir materiales útiles, como tus propios recursos, por ejemplo, hojas de trabajo, listas de verificación, ejercicios para coaching grupal, escenarios de juegos de rol, plantillas, diarios y otros materiales de lectura.

Si incluyes recursos que no has creado tú mismo, recuerda dar crédito a los otros entrenadores o autores. También querrá especificar cómo se impartirán las sesiones. Si se tratará de un programa individualizado, si habrá sesiones virtuales a través de videollamadas o si habrá reuniones presenciales (y dónde se celebrarán).

Plan semanal de sesiones

Una vez que haya decidido sus objetivos y reunido sus estrategias y materiales, estará preparado para establecer los pasos detallados necesarios para el éxito de su cliente. Puedes empezar por definir los objetivos que deseas alcanzar durante cada sesión, como establecer una práctica diaria de meditación de 10 minutos, aumentar la ingesta de proteínas de dos a cinco raciones e incluir un paseo matutino o una sesión de yoga cada día.

Por supuesto, estos objetivos se extenderán a lo largo de varias sesiones dentro del mismo programa, por lo que se describirá la combinación única de temas, recursos y tácticas de impartición que requerirá cada sesión semanal. Esto proporcionará a su cliente una ruta clara a seguir, aumentará su confianza a través de pequeños logros y fomentará el progreso mediante el establecimiento de hitos específicos.

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